建筑工程学院开展“主题为压力管理与挫折应对”的就业指导讲座

 本网讯（图/元云丽、文/王玉娇） 3月23日，建筑工程学院开展关于“压力管理与挫折应对”的就业指导讲座，旨在为建筑工程学院学子提供一个良好的就业环境，通过讲座，了解同学们的压力来源，以及让同学们知道如何去管理压力和应对挫折。本次讲座由塔怀红老师主讲。

 塔怀红老师通过询问“什么是压力、压力好不好、你有压力吗”几个问题来展开讲座，从简单的问答让同学们自测，并进行结果对比，利用几则简单的故事来阐明道理，并让同学们学会如何应对压力和挫折。

 通过讲座，同学们对自己的情绪有了一个更好的认识，了解到如何去面对自己所遇的挫折和调节自己的压力。