我院开展“与压力共处 为成长赋能”心理健康主题讲座

  本网讯（文/图 学生科 杨道珍），临近期末，为更好地提升学生的心理调试能力，应对期末考试的压力，12月17日下午，数字艺术学院在办公楼报告厅开展“与压力共处，为成长赋能”心理健康主题讲座。重庆邮电大学文峰青年百人、副教授郭逸群博士担任此次主讲人，心理咨询中心代梦娟、学生科杨道珍和辅导员谭净、刘彦超、韩思羽以及 2023级和2024级各班班长、团支书、学生代表参与本次讲座。

  讲座中，郭逸群博士以专业知识与实际案例，从压力的来源、识别方法及调节技巧等方面展开讲解。然后，通过互动问答、案例分析等形式，引导学生正确认识压力，教授实用的情绪疏导方法，现场学生认真聆听、积极互动，纷纷表示收获颇丰。最后，开展诚信考试主题教育活动，学生科杨道珍围绕诚信考试的重要性、考场纪律、违纪处理办法等内容进行讲解，提醒学生严守考试准则，树立诚信应考意识。

  此次心理健康讲座的举办，为学生搭建了专业的心理疏导平台，有效帮助大家掌握了压力管理的科学方法，对营造健康向上的校园心理氛围、助力学生身心健康成长起到了积极作用。